Jak szybko zregenerować organizm po wysiłku fizycznym?
Sport, lubię to!
Sport to zdrowie – owszem, biorąc pod uwagę odsetek liczby osób, deklarujących aktywny tryb życia. Według raportu Deloitte „Sports Retail Study 2020. Findings from a Central European consumer survey” w Europie aż 65% ludzi przyznaje się do uprawiania chociaż jednej dyscypliny sportowej. Nasz kraj nieco zawyża te statystyki. Otóż aż 76,2% osób w Polsce jest aktywnych fizycznie. Fakt ten plasuje nas na pierwszym miejscu wśród 8 badanych krajów (Niemcy, Austria, Francja, Czechy, Węgry, Rumunia, Bułgaria). Nie wstyd nam? Nie. 🙂
Aktywność fizyczna i jej następstwa
Bieganie, fitness, pływanie, piesze wycieczki oraz piłka nożna i siatkówka – tu czujemy się pewnie. Te dyscypliny sportowe są najbardziej popularne wśród Polaków. Tu nie trzeba nas namawiać, abyśmy ćwiczyli.
Od wieków wiadomo, że sport niesie ze sobą szereg pozytywnych zmian w życiu zwykłego śmiertelnika. Smukłe ciało, wąska talia czy duży biceps to namacalne efekty prowadzenia aktywnego trybu życia. Co więcej – chcąc być jak Krzysztof Kolumb odkryję kolejną Amerykę: to, co niewidoczne, mieści się w głowie. Udowodniono już jak duże znaczenie dla psychiki ma ruch. Wybuch endorfin oraz “wolna głowa” po wysiłku fizycznym to kluczowe korzyści. Nie trzeba być kwalifikowanym motywatorem, aby to rozumieć.
Regeneracja (o, ironio!) jako najważniejszy element treningu
Każdy sportowiec mierzy się prędzej czy później z problemami potreningowymi. Urazy stawów, bóle i skurcze mięśni czy nawet stany zapalne to częste przyczyny przerw między treningami. Wymienionym problemom można zaradzić, z pomocą przychodzą olejki Cnnbs53.
Jednym z nich są kąpiele w lodowatej wodzie – z pewnością ku uciesze tych, którzy na wakacje wybierają tylko ciepłe kraje… Innym sposobem jest stosowanie środków przeciwbólowych doustnie lub miejscowo. Są zapewne fani jednego jak i drugiego sposobu, jednak może warto znaleźć alternatywę?
O, już znalazłam – CBD to idealna alternatywa! 🙂
CBD i regeneracja mięśni
Tak, CBD to sposób sprawdzony. Można go stosować jako środek przyspieszający regenerację mięśni i proces gojenia poprzez aktywację receptorów kannabinoidowych. Wpływa tym samym na receptory waniliodowe (fani lodów muszą obejść się smakiem – nie chodzi tu o Wasz dzisiejszy deser 🙂 ), zwiększając poziom endorfin.
Prostym przykładem na współpracę idealną jest olejek CBD Dream – zastosowanie go po wysiłku fizycznym pozwala odczuć ulgę i złagodzić ewentualny ból. CBD dla sportowców jest jak drugi trener – trener od regeneracji. Warto zatem pomyśleć nie tylko o rozgrzewce, rodzaju ćwiczeń podczas treningu, ale również o odpoczynku i powrocie do pełni sił. Olejek CBD Health to dodatkowe wsparcie wtedy, gdy nasz organizm potrzebuje go ze zdwojoną siłą. Powrót do formy dzięki olejkom CBD to gwarancja współpracy na warunkach naturalnych, bez substancji uzależniających.
Jak stosować CBD?
Jak zwykle życie daje na wybór – w przypadku CBD nie jest inaczej. Istnieją różne ścieżki stosowania CBD jako środek przyspieszający regenerację mięśni:
- Doustne – pod język jako jeden z najwydajniejszych sposobów aplikacji
- Zastosowanie miejscowe -maści, kremy, olejki, balsamy zawierające CBD
- Picie herbaty konopnej Just Relax, dającej nie tylko walorów smakowych ale przede wszystkim pożądane CBD. Pamiętajcie Kannabinoidy rozpuszczają się w tłuszczach, dlatego należy dodać trochę oleju roślinnego do naparu o temperaturze około 65-70 stopni.
- Kompiele regeneracyjne z solami lub kulami Chill o’clock
Regeneracja ma wiele imion, czyli korzyści płynące ze stosowania CBD
Oleje CBD leczą ból na dwa sposoby, wspomagając rozluźnienie mięśni oraz zmniejszając spastyczność. Poza „namacalnym” odczuciem ulgi CBD uspokaja, wycisza i pomaga zmęczonemu organizmowi spać pełnowartościowym snem. Brzmi jak opowieść ze stron Andersena? Nie, to realny wpływ na nasz organizm, który nam z czasem podziękuje za taki, a nie inny wybór bajki – Andersen byłby dumny.